Zadnji prispevki in novice

Zdravi recepti

Naredi svojo proteinsko ploščico

Naredi svojo proteinsko ploščico

Živjo, Coach Ciuha tukaj! Pripravil sem ti enostaven recept, ki vsebuje veliko beljakovin in veliko zdravih maščob! Enostavno za pripraviti,…

Proteinske palačinke

Proteinske palačinke

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Beljakovine ali proteini predstavljajo poleg ogljikovih hidratov in maščob pomemben gradnik človeškega telesa. Poleg mišic gradijo…

Beljakovinski cheesecake

Beljakovinski cheesecake

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Ta okusen recept za beljakovinski cheesecake ni le kremast in slasten, ampak ima še vsak kos…

Enolončnica z rdečo lečo, čičeriko in čilijem

Enolončnica z rdečo lečo, čičeriko in čilijem

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Juhe so vedno odlična izbira za hladne dni, saj nas pogrejejo in nasitijo z okusnimi sestavinami.…

Trener svetuje

Top 5 prehranskih dopolnil, ki izboljšajo zmogljivost pri boksarjih
07Nov

Top 5 prehranskih dopolnil, ki izboljšajo zmogljivost pri boksarjih

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Pogosto me sprašujete o dodatkih, ki bi izboljšali zmogljivost pri boksanju. Velikokrat me vprašate: Ali mi…

Moč doslednosti
04Oct

Moč doslednosti

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Pri doseganju ciljev na področju zdravja in telesne pripravljenosti je ključno, da smo dosledni pri pozitivnih…

Pravilo 100-ih ur
06Sep

Pravilo 100-ih ur

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Vsi si prizadevamo biti najboljša različica samega sebe. Postavljamo si cilje, ustvarjamo načrte in neutrudno delamo,…

10 razlogov zakaj piti zeleni čaj
31Aug

10 razlogov zakaj piti zeleni čaj

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Piješ čaj ali kavo? Danes ti bom predstavil kakšne prednosti ti ponuja pitje zeliščnih čajev, predvsem…

GG Newsletter

Rezerviraj posvet

Začni z s treningi zdaj.