Zadnji prispevki in novice

Zdravi recepti

Naredi svojo proteinsko ploščico

Naredi svojo proteinsko ploščico

Živjo, Coach Ciuha tukaj! Pripravil sem ti enostaven recept, ki vsebuje veliko beljakovin in veliko zdravih maščob! Enostavno za pripraviti,…

Proteinske palačinke

Proteinske palačinke

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Beljakovine ali proteini predstavljajo poleg ogljikovih hidratov in maščob pomemben gradnik človeškega telesa. Poleg mišic gradijo…

Beljakovinski cheesecake

Beljakovinski cheesecake

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Ta okusen recept za beljakovinski cheesecake ni le kremast in slasten, ampak ima še vsak kos…

Enolončnica z rdečo lečo, čičeriko in čilijem

Enolončnica z rdečo lečo, čičeriko in čilijem

Živijo, Coach Ciuha tukaj. Juhe so vedno odlična izbira za hladne dni, saj nas pogrejejo in nasitijo z okusnimi sestavinami.…

Trener svetuje

Regeneracija po boksu: hitrejše okrevanje in boljši rezultati
14Apr

Regeneracija po boksu: hitrejše okrevanje in boljši rezultati

Odkrijte, zakaj je regeneracija po boksu ključna za napredek, manj poškodb in boljše rezultate. Praktični nasveti za okrevanje po treningu.

Vloga prehrane pri boksu: zmogljivost in regeneracija
11Apr

Vloga prehrane pri boksu: zmogljivost in regeneracija

Odkrijte, kako pravilna prehrana izboljša boksarsko zmogljivost do 20%, pospeši regeneracijo in prepreči poškodbe. Praktični nasveti za rekreativne boksarje.

Najboljši programi boksa za otroke – Top 6 v 2026
09Apr

Najboljši programi boksa za otroke – Top 6 v 2026

Odkrijte najboljše programe boksa za otroke. Pregledali smo 6 kakovostnih možnosti za razvoj telesne moči in samozavesti.

Kontrolni seznam za boksarje: vse za uspešen trening
08Apr

Kontrolni seznam za boksarje: vse za uspešen trening

Odkrijte najboljši kontrolni seznam za boksarje v Sloveniji. Vse, kar rekreativci in tekmovalci potrebujete za varnejši in učinkovitejši trening.