Si opazil/a, da postaja že malce hladno? Tudi tebi ob hladnih dneh “pade sladkor”, pa še vedno iščeš alternativne rešitve za pripravo sladic? Spodaj si poglej recept za čokoladne piškote, z visoko vsebnostjo beljakovin, ki jih lahko pripraviš v samo 30-ih minutah.

Pripravljeno v približno: 30 min Obroki: 6

Sestavine za 6 piškotov:

• 2 merici sirotkinih beljakovin v prahu
• 1 žlica arašidovega masla*
• 1 zrela banana
• ¼ skodelice lanenih semen
• 2 žlički chia semen
• 2 žlici čokoladnih koščkov oziroma čokoladnih kapljic

🎈 PRI NAKUPU NAD 50 EUR V NAŠI SPLETNI TRGOVINI DOBIŠ BREZPLAČNO ŠE ARAŠIDOV NAMAZ IN POŠTNINO!

Navodila za peko:

• Pečico segrej na 175 stopinj celzija.
• Pekač obloži s peki papirjem.
• V skledi z električnim mešalnikom pretlači banano tako, da dobiš gladko zmes.
• Dodaj lanena in chia semena.
• Zmešaj še beljakovine v prahu in arašidovo maslo. S pomočjo lopatke v testo vmešaj še koščke čokolade.
• Vzemi žlico za sladoled in položi kepice mase za piškote na pekač. Vsak piškot nato splošči s svojo dlanjo.
• Peci jih 9 minut v predhodno ogreti pečici, dokler sredina ne postane čvrsta in robovi zlato rjavi.
• Pečene piškote vzemi iz pečice, jih postavi na rešetko in jih pusti, da se ohladijo še približno deset minut.

Dober tek,

Coach Ciuha